朝鮮人参の効果とは？

漢方の中でも特に有名なのが「朝鮮人参」ですが、どのように体に影響を与えるのかというのを詳しく知らない方も多いでしょう。
そこで、具体的に朝鮮人参がどのようなもので、どのように体に良いのかをご紹介したいと思います。

■朝鮮人参の効果について

朝鮮人参が体に良いと言われているのは、どのような影響があるからなのかご存知でしょうか。
あまり詳しく知らない方も、服用する前に確認しておきましょう。

■朝鮮人参とは

朝鮮人参とは中国原産のウコギ科の多年草です。
古来より中国で薬用として栽培され、オタネニンジンの別称でもあります。
朝鮮人参以外にも高麗人参とも呼ばれています。

■朝鮮人参の特徴

朝鮮人参の特徴には「体を温める」というものがあります。
冷え性を緩和させてくれるので、女性の方に注目されている漢方薬でもあります。

また新陳代謝も促してくれるため、慢性的な虚弱体質の改善にも繋がります。

■朝鮮人参が体に良い理由

朝鮮人参が体に良く、万能と言われている理由は成分に隠されています。

■朝鮮人参の成分

朝鮮人参にはサポニン・ステロール・パナキシノール・パナサン・ビタミンB群・ミネラルなどの成分が含まれています。

特にサポニンやステロールが癌予防やコレステロール値の低下に期待ができるのも有名ですが、ビタミンB群やミネラルも含んでおります。
また、サポニンにも活力の向上や美容面についての影響も期待ができるので、リフレッシュしたい方や元気でいたい方に適していると言われているのです。

■様々な悩みに対応

朝鮮人参には様々な成分が豊富に含まれているため、慢性的な虚弱体質だけではなく冷え性や美容に関するトラブル改善にも取り入れられているのです。
他にも新陳代謝の促進や滋養強壮などでも、朝鮮人参は選ばれています。

現代人が抱えている今となっては定番のお悩みにも対応しているからこそ、多くの方に取り入れられ改善に役立っているのです。
現代人が必要としている成分が豊富であるからこそ、朝鮮人参が体に良いと言われ選ばれているのですね。

■摂取方法

朝鮮人参には様々な摂取方法があるので、手軽に取り入れることができます。

漢方薬としては粉末タイプが多かったので飲みにくいイメージがあるかもしれません。

最近ではタブレットタイプやサプリメントとしても気軽に摂取できるようになったので、飲みにくさも改善されています。
また、そのまま直接摂取できるようなタイプもあるので、水がない場合も飲めないという心配がないのです。

最近では他の食品と一緒に摂取できるタイプなども登場し、より一層朝鮮人参も身近に取り入れられるようになりました。
自分のお好みの方法で取り入れられるので、今では好きな時に好きな方法で朝鮮人参が摂取できるのです。

■安全性

古来より漢方薬として使われてきた朝鮮人参ですが、副作用についてはどのような注意点があるのでしょうか。

朝鮮人参は医薬品のように即効性のあるものではありません。
また健康な方が摂取しても特に問題がないと言われています。ただし、個人差もあるのでアレルギーをお持ちの方などは注意する必要があります。
他にも既に持病のお薬を常時服用されている方は、飲み合わせが悪い場合もあるのでかかりつけの医師と相談したほうが良いでしょう。

既往症によっても服用ができない方もいますし、過剰摂取をした場合にも頭痛や発熱などを引き起こす可能性があります。
朝鮮人参を摂取する際に、不安がある方は摂取する前にまずは医師と相談してから服用してください。

■まとめ

朝鮮人参には体を温めたりするなど、一般的には言われてきました。
ですが、それ以外にも多くのお悩み改善に期待できることがたくさんあります。

漢方というイメージも強かったのですが、いまではとても手軽に取り入れられるようになったことも大きな魅力です。
また女性の方に多く支持されてきた朝鮮人参ですが、男性の方にも最適な成分がたくさん含まれています。

男性として力強くイキイキと過ごしたい方にも適しているので、ぜひ男女問わず積極的に取り入れたいですね